LIENE BOGDANOVA
Sertificēts koučs
Ieradumu audits un strukturēšana
Stresa pārvaldība
Miega un atjaunošanās koučings
VIENS IERADUMS / 200 EUR / 1 mēnesis
3 tikšanās reizes pirmajā nedēļā + 1 tikšanās reize katru nākamo nedēļu + ikdienas atbalsts un saziņa pēc nepieciešamības
klātienē vai attālināti
TAVS JAUTĀJUMS / 70 EUR / 1 tikšanās reize
sarunas ilgums var atšķirties atkarībā no izvēlētās tēmas (auditā apskatām miegu, stresu un atjaunošanos)
klātienē vai attālināti
MĒRĶU UN MOTIVĀCIJAS ROKASGRĀMATĀ
Tu atradīsi soli pa solim sakārtotas un zinātniski pamatotas metodes savu mērķu sasniegšanai
Kas ir mērķis, un kā to pareizi definēt?
Kas ir motivācija, un vai uz to vispār vajag paļauties?
Kas ir Tavas vērtības, un kā tās var Tev palīdzēt ceļā uz mērķi?
Kas ir ieradums, un kāpēc tas ir svarīgs instruments?
Kā rīkoties, ja ceļā uz mērķi gadās neparedzēti apstākļi?
Ko darīt ar ierobežojošiem uzskatiem, kas Tev neļauj attīstīties?
Kāpēc izaugsme ir bailīga, un kā izkāpt no komforta zonas bez traumām?
Kā iegūt enerģiju, lai mērķi sasniegtu?
Kāpēc, vai un kā svinēt sasniegto?
Praktiski padomi, kā sevi iedvesmot!
"Nelielas izmaiņas ikdienas ieradumos var aizvest Tavu dzīvi pavisam citā virzienā."
Džeims Klīrs
